Okaliptüsten civanperçeme kadar, kas ağrısını, gerginliği ve şişmeyi hızla azaltmak için kullanabileceğiniz bir dizi farklı yağ vardır.

Nane yağı; Ağrılı kaslar üzerinde serinletici etkisi olan mentol içerir. Ayrıca analjezik , antispazmodik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.

Helichrysum yağı; Kas spazmlarını, iltihabı ve ağrıyı hafifletir.

Mercanköşk yağ; Mercanköşk kas spazmlarını ve gerginliği rahatlatır. Ağrı ve iltihabı hafifletme yeteneği ile bilinir.

Ağrı ve Şişlik için Kullanılabilecek Yağlar

Bu yağlar, kas ağrısını ve şişmeyi hafifleterek çifte görevalır. Bunları ayrı ayrı kullanabilir veya kendi karışımınızı oluşturabilirsiniz.

Lavanta yağı; Sakinleştirme ve rahatlatma yeteneği ile bilinmektedir. Ayrıca ağrı ve iltihabı giderir.

Okaliptüs yağı; Kaslar üzerinde serinletici bir etkisi vardır, ağrı ve iltihabı azaltır .

Roma ve Alman papatya yağları; Ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olabilir. Ayrıca kas gerginliğini yatıştırmaya ve spazmları azaltmaya yardımcı olurlar.

Biberiye yağı; Ağrıyı ve iltihabı hafifletme yeteneği ile bilinir.

Civanperçemi yağı; Ağrı ve iltihabı azaltmak için kullanılır.

Gerginlik ve şişlik İçin Kullanılabilecek Yağlar

Selvi yağı; Kas spazmlarını yatıştırır, rahatlatır ve iltihabı yatıştırmaya yardımcı olur.

Sandal ağacı yağı; Kas spazmlarını, gerginliği ve iltihapı yatıştırmaya yardımcı olur.

Sadece Ağrı Kesici İçin Kullanılabilecek Yağlar

Ağrı ve rahatsızlığı gidermek için bu yağlardan birini veya birkaçını kullanabilirsiniz:

Zencefil yağı; Ağrılı kaslar üzerinde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan bir ısınma etkisine sahiptir .

Karabiber yağ; Vücudunuzu ısıtarak ağrıyı hafifletir .

Karanfil yağı; Genellikle ağrıyı tedavi etmek için kullanılır . Ayrıca ağrıyan kaslar üzerinde ısınma etkisi vardır.

Sadece Gerilim Gidermek İçin Kullanılabilecek Yağlar

Kas spazmlarını ve gerginliği yatıştırmak için bu yağlardan birini kullanmayı düşünebilirsiniz :

Adaçayı yağı; Gevşemeyi teşvik ederken kas gerginliğini ve spazmları hafifletir.

Ardıç yağı; Gerginliği azaltır ve kas spazmlarını ortadan kaldırır.

Sadece Şişmeyi Gidermekİçin Kullanılabilecek Yağlar

Enflamasyon, morarma veya şişliği gidermeye odaklanmak istiyorsanız bu yağlardan birini deneyebilirsiniz:

Arnika yağı; Cildi yatıştırırken iltihabı ve şişliği giderir. Genellikle morarma için önerilir.

Limon otu yağı; İltihabı ve şişmeyi azaltmak için hızla çalışır.

Ucucu Yağlar Nasıl Kullanılır

Uçucu yağlar güçlüdür. Düzgün kullanılmazlarsa, cildinizi tahriş edebilir. Uçucu yağları, kullanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir .

Taşıyıcı yağlar, uçucu yağın gücünün bir kısmını emmesine rağmen, terapötik özelliklerine müdahale etmezler. Sadece tahriş riskinizi azaltırlar.

Genel kural, her 15 damla uçucu yağ için en az 6 çay kaşığı taşıyıcı yağ kullanmaktır. Taşıyıcı yağlar örnek olarak hindistan cevizi yağı ,zeytin yağı ,argan yağı verilebilir.


Bu gönderiyi beğendiyseniz sosyal ağlarınızda paylaşabilirsiniz.


Bu konuyu yanıtlamak için lütfen Giriş Yapın . Hesabınız yoksa lütfen Kayıt Olun.

loading...